Полезные для либидо и потенции вещества в изобилии находятся в некоторых продуктах питания, которые принято называть афродизиаками. Олег Максимов выбрал самые доступные, их можно купить на соседнем рынке.

1. Креветки и кальмары
Эти дары моря не только вкусны. Они содержат много белка, который дает силы. Также в этих продуктах много цинка. Говорят, он участвует в синтезе мужского гормона тестостерона.

2. Икра
Икра — весьма полезный деликатес. Он содержит белок, массу полезных аминокислот, минералов, витамины А, С и D, а также цинк. Все эти вещества способствуют выработке половых клеток. Кроме всего, икра хорошо усваивается организмом и не отягощает желудок.

3. Авокадо
Авокадо имеет репутацию фрукта повышающего либидо во многом из-за своего названия. Слово «авокадо» происходит из языка древних ацтеков и означает «яичковое дерево» — его форма напоминает анатомию мужских половых органов. Плоды авокадо содержат витамины A, D, E и PP, жирные кислоты и природные гормоны. Все эти вещества способствуют повышению потенции.

4. Орехи 
Содержат калий, кальций, магний, фосфор, железо и белки, которые быстро усваиваются организмом. Поэтому они смогут насытить организм, но не буду отягощать желудок. То есть вы получите энергию для любовных утех, а не для переваривания пищи.

5. Шоколад 
Черный шоколад — самый лучший возбудитель для женщин. Благодаря содержанию кофеина и теобромина он пробуждает эротические чувства у женщин и способствует выработке женских гормонов. Также запах шоколада вызывает выработку эндорфина — гормона радости. В целом черный шоколад очень полезен, он вызывает прилив сил и бодрости, и улучшает кровообращение за счет веществ, содержащихся в какао-бобах.